実践!菜食美人生活 食べる・出す・ときどき断食

畠山さゆり 著

何をどう食べたらいい…?
人生をピカピカ輝かせる食の秘密を伝授!

漢方とマクロビオティックをベースとした、食で体をリセット、デトックスする方法を紹介しています。巷にはさまざまな健康法やダイエット法がありますが、大切なのはそれが自分の体質に合っているかどうか。自分の体質に合ったものを食べ、不要物(食品添加物、コレステロール、脂肪など)を出せる体にすることで、お肌も人生もピカピカ輝くのです。

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これ、単なる How to 本ではありません。

変わりたいのに変われない。なんで? という方にもオススメ。こちらのサイトにたどりついた方なら共感する部分がたくさんあるはず。

一部コンテンツをご紹介

第1章 自分の体質を知る ~体に聞けば明日がわかる~

セルフイメージが上がらない理由

こころの体質改善で潜在意識を変える

自分と世界を信じる力

「変身」ってどういうこと?

こころと体のメカニズムを知る

ストレスを受けるとどうなる?

体からアプローチする理由

自分の現在位置を知る

認めるだけで痛みが消えた日